绿咖啡果协助天然瘦身

每个人都希望看起来健康苗条，但是保持身材却是一大挑战。 男性，脂肪往往都会囤积于腹部，而女性则更有可能将其囤积在臀部、臀部及大腿上。 为什么这么难摆脱那些顽固的、难以减去的赘肉呢？

残忍的是，较胖的人经常会给人一种缓慢、马虎且能力不足的刻板印象。 通常，他们更容易出现焦虑、自卑感和缺乏自信。 体重过重会导致严重影响健康，引发一些疾病例如糖尿病、心脏病、睡眠障碍及高血压。

有时，节食、运动或任何其他事情以减少身上多余的重量，但仍然没有任何进展。 有些人甚至采用极端的减肥方法，以快速达到效果。 这不仅可能要花大钱，而且结果往往是暂时的。

要找到长久的解决方案，必须从改变生活方式和饮食习惯着手， 没有捷径可走。 饮食要均衡，配合规律的运动习惯以燃烧卡路里，并坚持。 补充正确的减肥营养可以帮助您加速这一过程。

近年来，绿咖啡提取物已成为最著名的天然减肥圣品之一。 顾名思义，它来自未经烘焙的生咖啡豆。 它富含天然存在的绿原酸（CGA），是一种的抗氧化剂，科学研究已证明它对于体重管理有着显著作用。

CGA抑制葡萄糖-6-磷酸酶，后者负责肝脏中葡萄糖的生产，因此限制了葡萄糖向血液中的释放。

当人体较难获得葡萄糖时，它就会利用体内储存的脂肪作为生产能量的替代来源。 这会导致脂肪沉积减少，并阻止人体产生更多的脂肪，最终达到体重减轻的作用。

它不仅有助于减缓肠道中脂肪的吸收，还可以刺激脂肪代谢以更快地燃烧脂肪，从而抑制体内脂肪的积累。 这样，它可防止顽固的脂肪存储在那些一些身体部位中。

不幸的是，您喝的冲泡咖啡不能给您同样的减肥益处。 高温的烘焙方式将破坏咖啡豆里的CGA，是其含量降低。 除此之外，咖啡饮料中咖啡因含量高，有些可能含有脂肪、不必要的卡路里和糖分均对健康有所影响。 过量摄入咖啡因会导致许多不良副作用，例如焦虑、嗜睡、失眠、头痛、心跳加快和骨质流失。

绿咖啡提取物的其他好处包括减缓老化、降低血压、维持健康的血糖水平等。

向胖胖的自己告别，开始更轻松、更健康、更充满活力的生活！