早上醒来，脸上长了一颗大痘痘，简直就是一场噩梦！ 突然的痤疮爆发可能会导致很多尴尬，尤其是当您要参加重要的约会或活动时。 很可能您不想离开家或被别人看到。 痤疮会给自己的自尊心和其他心理社会问题（例如抑郁症和焦虑症）带来损失。
什么原因会引起痤疮（痘痘）？
痤疮是一种皮肤病，其特征是皮肤上有红色丘疹，通常会长在面部、颈部、胸部、背部及肩膀上。 这些皮肤区域的油脂腺最多。 当皮肤中的毛囊被多余的油脂和死皮细胞堵塞时，就会产生痤疮，从而为细菌繁殖创造理想的环境。 痤疮丙酸杆菌以皮肤油脂为食并繁殖，就会形成痤疮，在堵塞的毛孔中扩散。 当痤疮开始破裂时，便开始形成丘疹。
痤疮的爆发可以由遗传、激素或压力等内部因素造成。 有些人在月经期间或压力大时可能会提高痤疮发生的几率。 痤疮还会因外部因素而加剧，例如天气和湿度、化妆品或护肤产品的使用、乳制品、肉蛋白及糖。
干透滋养，轻松战痘
我们大多数人在生活中的某个阶段都经历过痤疮问题，我们都清楚知道痤疮带来的困扰。 有些人可能会与持续痘痘粉刺抗争多年，但仍然看不到任何改善。 实际上，目前为止还没有确切的疗法可以完全停止痤疮在每个人身上发生。
通过健康的饮食习惯和生活方式，您的皮肤需要持续的护理。 喝大量水以排出体内毒素并滋润皮肤。 食用更多的新鲜水果和蔬菜，同时限制加工食品、精制糖、乳制品、油炸食物和其他引起痤疮的食物。
个人卫生在预防痤疮中起着重要作用。 不用双手触碰脸部，每天清洁您的脸两次-早晨和就寝之前，并每周使用温和的方式去角质。 锻炼身体、充足的睡眠和抽出时间放松自己可以帮助减轻压力，进而改善肤质。
草药疗法是治疗痤疮的天然方式，从内而外打造透亮健康肌肤。 与使用化学物质改善痤疮的方法不同，草药配方来自天然来源，因此长期食用通常更温和、更安全。 传统上已使用问荆、甘草、牛蒡、白芷和姜黄来对抗痘痘。 这些草药具有协同作用，可从内部调理，修复痘痘肌肤，从为血液排毒到杀死引起痤疮的细菌，控制炎症和使皮肤恢复活力。
控制痤疮生长，避免它影响您的生活。 自然疗法，配合健康的饮食和生活方式调整，不仅可以改善皮肤状况，还可以改善整体自信。
